很多脑力工作者，如程序员、设计师，会因为高强度的工作带来的心力憔悴以及竞争考核带来的精神压力而产生职场倦怠。

有人就说，辞职去干体力活能不能摆脱这种倦怠感？

比如说前两年互联网寒冬，有些被裁员降薪的大厂程序员为了生存需要，选择送外卖、跑滴滴这种体力活。

但可以摆脱倦怠感吗？

1 分短期和长期来看

短期来看，确实能有这样的效果。

因为不用动脑子，能极大缓解之前工作带来的压力。

而且没有复杂的人际关系，每天只需要像个机器一样工作就好了。

可是长期做下来，就会开始崩溃。

因为日复一日的重复劳作会让你看不到任何希望。

此外，还会产生其他身体上的疲劳。

所以，辞去当下让你厌倦抵触的工作，真的打算长期都去做体力活。

只不过是从一种倦怠跳到了另一种倦怠中而已。

你没有解决倦怠这个事，而是在逃避它。

2 摆脱倦怠的核心

我们有没有想过一个问题，什么样的场景，什么样的工作，我们不会产生倦怠？

比如有同学说，如果这工作钱多事少，不考核、按点下班，我觉得我不会倦怠。

那OK，如果你现在有条件往那个方向发展，你就直接往那个方向去发展就好了。

因为你喜欢，你就不会倦怠。

如果你现在没有条件怎么办？

你可以创造条件。

就是你现在很忙很累，但是你给自己鼓劲：

“我是为了未来的我不倦怠去进行的！”

那么你就可以走到那个位置上去。

调节心理是核心问题。