Java 的垃圾回收机制是指在 Java 应用程序运行过程中，当一些对象不再被引用，也就是不再被程序使用时，JVM 会自动回收这些对象所占用的内存空间，从而保证程序的正常运行。

需要垃圾回收的原因是，在程序运行过程中，由于动态创建对象、调用方法等操作，可能会产生大量的临时对象和垃圾数据，如果不及时清理这些垃圾数据，就会导致内存泄漏和内存溢出等问题，从而影响程序的性能和稳定性。